Horas frente al ordenador, el uso constante de dispositivos móviles, y un estilo de vida sedentario pueden pasar factura a nuestra espalda y cuello. Sin embargo, a menudo olvidamos que una parte crucial de nuestra postura y bienestar general depende de las horas que pasamos durmiendo.
A menudo, nos acostumbramos a dormir en un colchón que ya no nos proporciona el soporte y la comodidad adecuados, sin darnos cuenta de que está afectando seriamente nuestra salud y calidad de vida.
La alhohada es esa pequeña gran aliada que acompaña a nuestra cabeza y cuello durante horas cruciales, es tan vital como el propio colchón. Una almohada inadecuada puede sabotear el mejor colchón y causar dolores cervicales, de cabeza e incluso afectar a la calidad de nuestro sueño profundo.